履くだけで痩せる
毎日欠かさず、2時間程度ジョギングして、食事もカロリー計算して食べすぎを防げば、確実にやせることができるでしょう。
でも、美味しいものは食べたいし、ジョギングはあまり好きじゃないんですよね…。
ラクにダイエットできる美容グッズはないかと探していたときに見つけたのがコレです、やせるスリッパ。
履くだけでやせるというスリッパで、類似品がたくさん出ています。
どれにしようかと迷いましたが、汚れたときのことを考えて丸洗いできるものにしました。
やせるスリッパが、なぜダイエットになるかですが、スリッパの形に秘密があって、ふくらはぎの筋肉を鍛えることのできる構造になっています。
このスリッパを履くと、底の形が不安定なことから身体がグラグラします。
身体はその不安定さを解消しようとしてバランスを取り、そのおかげで筋肉を使い、脂肪が燃えることで体型が良くなるという仕組みです。
かかとのないスリッパ
ダイエット系スリッパとしては、以前「かかとのないスリッパ」が流行りました。
見た目はまるで子供用のスリッパで、大人用スリッパの半分ほどの長さです。
このかかとのないスリッパを履くことで、つま先立ちしているのと同じような状態となり、ふくらはぎの筋肉が鍛えられます。
つま先立ちは筋トレの一種で、スリッパがなくてもふくらはぎを鍛えることはできますが、かかとのないスリッパは履くだけでいいから、もっとラクに筋トレできます。
つま先立ちで十分やせられると思う人は、かかとのないスリッパを購入する必要はないでしょう。
かかとのないスリッパは、通常のスリッパとして役に立たないわりにはかなりのお値段です。
ダイエットに向かない人
この「スリッパ履くだけダイエット」に向かない人がいます。
それはどんな人かと言うと、筋肉質な人です。
スリッパ履くだけダイエットは、筋肉を刺激して脚を細くするという方法なので、筋肉質の人がやるとますます筋肉がついてしまいます。
その結果として、「子持ちししゃも」のようなふくらはぎになってしまうおそれがあります。
そんな脚になったら困りますよね！？
スリッパ履くだけダイエットに向いている人ですが、運動不足で脚に脂肪がついている人やむくんで太くなっている人などです。
そういう人であれば、このダイエットをすることによって脚が引き締まるから細くすることができるでしょう。
ただし、細くなったからといってがんばりすぎると、やはり筋肉がつきすぎて子持ちししゃもふくらはぎになります。
それを防ぐには、やせるスリッパを履く時間を短時間にして、筋肉のつき具合を確認しながら利用することです。
自分の脚のふくらはぎ部分を鏡で見てみましょう。
ふくらはぎがたるんでみえるようなら、やせるスリッパを履くことで見事にスリムな脚になれます。
