スタイルがとても良くてカッコイイ！

モデルとして活躍している人のブログを読んでいると、どうやってキレイなスタイルを維持しているのか参考にすることができます。
私がモデルの中でも一番スタイルが良いのではないかと思っているのが菜々緒さんです。
背が高くて、顔も小さいのでなんと9頭身という奇跡的なスタイルの持ち主です。
特に脚のラインがとてもキレイで、どうしたらあんなにスッと伸びる脚になったのか直接聞いてみたいくらいです。
股下の長さは85センチもあるなんて信じられますか？
私も自分のサイズを測ってみましたが、全然違うサイズに愕然としてしまいました。
本当に同じ人間とは思えないくらいに美しいスタイルを保っているのがとても素晴らしいと思います。
きっとあんなにキレイなスタイルを維持するために色々な努力をしているのではないかと思います。
私は医療機関で仕事をしている関係上、どうしても食事を摂る時間がバラバラで、栄養バランスも乱れがちです。
これではいけないと思いつつも、どうしてもライフスタイルが崩れやすいのが悪いと感じています。
ちなみに私のスタイルはというと、とても紹介できないくらいに恥ずかしいので内緒にしておきます…。

参考：菜々緒オフィシャルブログ

菜々緒流スタイル維持の秘訣とは！？

ブログではありませんが、菜々緒さんが何かのインタビューで聞かれていた時にとても参考になったのがスタイルを維持するために何をしているのかということです。
まず、歩く時には気になる部分を意識しながら歩くと良いそうです。
私はおしりから太ももにかけてが一番気になっているので、この部分に力を入れて歩くようにしています。
おしりの穴をキュッと引き締めるようにするとかなり力が入るのがわかりますよ。
もう一つ大事なのが、食生活はガマンしていないそうです。
本当なのかな？と疑問に思いましたが、要は暴飲暴食をしなければそんなに我慢しなくても良いという考え方なのだと思います。
あまり我慢し過ぎるとストレスが過剰に溜まって余計に過食気味になってしまうから注意しなければいけませんよね。
私もできるだけ腹八分に抑えながら、好きなものを食べるようにしていますが、脂っこいものや甘いものの食べ過ぎには注意しています。
生活面ではしっかり睡眠時間を確保するのはとても大切だと言っていました。
私もこの意見には賛成していますが、医療機関の不規則な仕事が影響して睡眠不足になってしまうのも珍しくありません。
眠れる時にはしっかり寝るようにしたいと思います。